地味な動きですがすごくきついです！ダンベルは軽めのものを使ってしっかりコアを意識しましょう！
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【Kazuさんコラボ】ダンベルを使ったピラティス風の腹筋トレーニング 筋肉人 | |
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| How-to & Style YouTube Video Editor View attributions | Upload TimePublished on 3 Nov 2012 |
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